楠枫不知打坐多久，终于感到体内的的经脉，于是运起体内四处流走的气流控制着，小心地集中在胸口正中的膻中穴上。再次控制它慢慢地直下气海丹田中，形成一颗如米粒大的真气。楠枫感到一点儿的真气，差点高兴地跳起来，但内心深深告诉他，他还需要强大，要强大到魔兽怕他，要强大到美女爱上他！
于是楠枫又小心地控着体内那无名的真气内力，聚膻中下气海丹田，一次又一次，反反复复地做着，忘了时间，忘了饥饿！在最后一次运气中，控着体内最后一丝无名真气聚在丹田上，丹田已形成了一粒母指大的内功元丹！
如果剑神曹秋道知道的话，一定气得大骂楠枫不知走了什么狗屁运，竟无意中吃了魔朱果，有了十年功力。想当年，被世人称为武学天才的曹秋道，要有今天楠枫的功力，都是花上三五年才练得出楠枫这样的成就。
“啊！！真舒服！没有想到内功这简单，老子真是个天才！呵呵！”楠枫走出树洞，伸伸腰说着。
“没有想到，打坐一会就坐上一天了，今天还没有吃过东西，说起来肚子还真的有点饿！”楠枫摸摸肚子，笑着摇头说。
又跑回树洞里去，再出来就是双手抓着一把野生蘑菇，以楠枫的才智早就把有毒的蘑菇扔掉了。楠枫看着手上的蘑菇，心里又发愁，没有火，没有锅！怎么煮啊？
“天啊！你不会叫我生吃吧？”楠枫抱着蘑菇向天求救地说着！
“有了！”楠枫放下手上的蘑菇，爬起大树来，有了内功的楠枫，爬起树来，还真像一个猴子一样，得心应手，好快摘了些大大片的树叶下来，之后又撷取了些森林里的露水，用上的原始野人讨火的办法——钻木生火。说起野人，现在楠枫十足像一个野人，衣服早已变成条带子，头发像一个鸡窝，脸上生着男人应有的胡子。
楠枫他用树叶煮东西，不愧生活在一个二十一世纪的人，有人试过用纸煮开水，纸还没有烂，不过不能煮太久。树叶比纸强几十倍，煮起蘑菇还带着点点树叶的香味，楠枫用细小的树枝作筷子，吃着在露水中煮滚的野蘑菇。对于一个在森林里求生的人来说，味道真不错。
吃饱的楠枫，跑回大树洞里，拿着那把古朴的长剑，开始按照脑里的招式练了起来，招式各九诀：控剑式，攻势式，剑气式，离剑式，合剑式，气势式，指日式，破月式，归一式”
现在楠枫练的就是控剑，只要能控好神剑就能有招式，于是全心全意沉醉在剑上，慢慢在体会着，小心的舞动手中的长剑，招招有如来，步步生威，有节奏地，反反复复地练着。白天练剑，晚上打坐，食物不是人参就是小鸟之类的东西。自从楠枫控剑后，剑上的黑龙气不再散发，小鸟之类的小动物也开始出现在楠枫附近，一日复一日，一天天地过着。
